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新手媽媽和爸爸們，在寶寶誕生的那一刻開始，就開始擔(dān)心寶寶的各種情況，害怕寶寶生病了，自己還不知道的，耽誤了寶寶的最佳治療時間。寶寶一有什么小狀況，新媽媽和爸爸們的心也跟著懸著，在這里咱們就來跟你們一起討論下吧，如果你想把寶寶養(yǎng)得健康又可愛，就好好看看吧!

　　 一、幾個一定要注意的地方

　　· 夜晚開燈睡覺降低孩子免疫力。

　　· 10月內(nèi)的孩子禁止搖晃，傷害大腦，最重可致顱內(nèi)出血和輕微腦震蕩。

　　· 太陽直曬腳心、媽媽的微笑提高孩子免疫力。

　　· 孩子六歲前用很熱的水燙腳，會造成偏平足。

　　· 孩子如果內(nèi)八字，反穿左右鞋幾個月后能扳過來。

　　· 看電視多的孩子脾氣暴燥。

　　 二、寶寶剛出生第一年的必經(jīng)之路

　　· 第1個月：黃疸。

　　· 第2個月：哭。

　　· 第3個月：抬頭。

　　· 第4個月：添輔食。

　　· 第5個月：長乳牙。

　　· 第6個月：背奶。

　　· 第7個月：坐。

　　· 第8個月：爬。

　　· 第9個月：睡整夜覺。

　　· 第10個月：叫媽媽。

　　· 第11個月：站、走。

　　· 第12個月：斷奶。

　　 三、小嬰兒不要再搖了

　　抱著孩子不斷抖動，哭得越兇，抖的越厲害，直到孩子睡去，實際上孩子是被抖暈過去了。嬰幼兒在一歲半前是腦發(fā)育高峰，而且出生后額葉未完全發(fā)育，腦組織的發(fā)育慢于顱骨的發(fā)育，因此顱內(nèi)空腔較大，劇烈的活動頭部會導(dǎo)致“搖撥浪鼓效應(yīng)”，而最常見的是硬膜下積液。

　　 四、12種寶寶禁食食物

　　· 3個月內(nèi)不要鹽

　　· 1歲之內(nèi)不要蜜

　　· 3歲以內(nèi)不要茶

　　· 5歲以內(nèi)不要補(bǔ)

　　· 10歲以內(nèi)不要腌

　　· 嬰兒不要吃大豆食品

　　· 三歲以下幼兒不宜吃巧克力

　　· 2歲以內(nèi)嬰兒不宜喂鮮牛奶

　　· 少兒不宜多吃筍

　　· 輔食添加

　　· 4個月前純母乳;

　　· 4-6個月：米糊(粉)、蛋黃，6個月前不能吃蛋清;

　　· 6個月后可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆?jié){和魚肝油等(鮮榨果汁要1:1兌水稀釋);

　　· 7-9個月：可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥(勿添加任何佐料，包括鹽和糖);

　　· 9月后慢慢過渡到成人食品，要清淡且循序漸進(jìn)。

　　五、中醫(yī)育兒歌

　　若要小兒安，三分饑與寒;

　　一把蔬菜一把豆，一個雞蛋一點肉;

　　魚生火，肉生痰，蘿卜白菜保平安;

　　少喝飲料多喝水，煎炸熏烤傷脾胃;

　　缺鋅缺鐵兒常見，調(diào)料脾胃是優(yōu)先;

　　有病沒病吃小藥，正當(dāng)病時失療效。

　　春捂秋凍，穿衣五法：背暖肚暖足要暖，頭和心胸卻須涼。

　　 六、寶寶鼻塞小藥方

　　把生姜剁碎，燒熱鍋，隨后把姜末倒進(jìn)去炒，炒熱之后，拿兩條柔軟的布把姜末包在寶寶的腳底，如果寶寶不配合的話，可以在寶寶睡著的時候包上去，再拿個襪子穿上就更穩(wěn)妥了，不會擔(dān)心包得不夠緊或者姜末跑出來，很實用又沒副作用。

　　 七、寶寶發(fā)燒勿輸液，蔬菜三樣保平安

　　在寶寶生病發(fā)燒的時候，輕易不要給寶寶吃退燒藥，也不要輸液!告訴各位媽媽退燒的一個方子：香菜去葉子留莖和根3-4根、白蘿卜2-3片、生姜1-2片、加冰糖加水煮15分鐘。待溫度適中給寶寶喝，寶寶喝下去會出汗退熱的。

　　 八、發(fā)燒寶寶食譜

　　1、米湯：將大米煮爛去渣，加入少許白糖;

　　2、綠豆湯：將綠豆煮爛，取其綠豆湯，加入適量冰糖;

　　3、雞蛋羹：取1-2個雞蛋打勻，加適量溫水蒸熟;

　　4、西瓜汁：可促進(jìn)毒素的排泄;

　　5、鮮梨汁：適于發(fā)熱伴有咳嗽;

　　6、鮮蘋果汁：含有維生素C，可中和體內(nèi)毒素。

　　 九、扁鵲古方三豆飲，寶寶退燒不吃藥不點滴

　　四豆飲組方：黃豆20粒，黑豆、綠豆、白飯豆(也叫白蕓豆)各15粒。按此比例多用也可。四種豆子都是生用，多放水煮到稀爛，取濃湯溫服。隨煎隨服，不可放涼或隔夜。尿量多、出汗的兒童，不用加白飯豆(即成三豆飲)。

　　 十、九個止咳小妙招

　　①傷風(fēng)咳嗽：紅塘姜棗湯;

　　②風(fēng)寒咳嗽：蘿卜蔥白、白蘿卜蜂蜜;

　　③咳嗽肺癰：鮮梨貝母;

　　④肺虛久咳：冰糖燕窩粥;

　　⑤久咳咽干：蒸白梨蜂蜜;

　　⑥止咳祛痰涎：蘿卜胡椒;

　　⑦止咳化痰平喘：豆腐糖;

　　⑧補(bǔ)虛止咳：糖水沖雞蛋;

　　⑨夜咳：芝麻冰糖水。

　　 十一、鹽蒸橙子治療咳嗽放倒一切止咳藥消炎藥

　　1、洗凈。

　　2、切開。

　　3、橙肉撒少許鹽。

　　4、筷子插幾下，鹽更容易滲透。

　　5、蓋上“橙蓋”。

　　6、放小碗內(nèi)保持橙身豎立，蒸10-15分鐘(水沸開始計時)。

　　7、去皮吃肉喝汁(包括碗里的精華)嬰兒和大人均可。

　　 十二、寶寶拉肚子食療法

　　1、胡蘿卜泥：取新鮮胡蘿卜適量，洗凈切成小塊，加水煮爛或蒸爛，取出胡蘿卜搗成糊狀，然后加入煮胡蘿卜的水調(diào)勻即可，每5～10克胡蘿卜泥大約加100毫升胡蘿卜水。

　　2、蒸蘋果泥：蒸熟了的蘋果具有很好的止瀉作用，平均每天吃2～3次。

　　 十三、寶寶抵御感冒必備的玉米水

　　玉米一根帶須及最內(nèi)兩層青皮，胡蘿卜一根(中等個頭兒)去皮切滾刀塊，荸薺(8至10個)去皮(不去皮也可但要洗凈)，配以清水1L-1.5L，水開后中火煮二十五分鐘左右(至玉米熟透)。湯水保持溫?zé)幔蝗諆?nèi)服用。一般感冒初期，連續(xù)服用兩天感冒癥狀會有效得到緩解。

　　十四、寶寶愛上火吃什么蔬菜好

　　白菜：有清熱除煩，利二便的作用;

　　芹菜：去肝火解肺胃郁熱;

　　萵筍：清熱、順氣、化痰;

　　茭白：清熱解毒的功效;

　　蓮藕：清熱生津、潤肺止咳;

　　茄子：清熱解毒;

　　百合：清熱潤肺止咳功效;

   苦瓜：性大涼，味苦，瀉六經(jīng)實火，是一味苦寒清熱食品。

　　 十五、治療寶寶輕微濕疹小偏方

　　苦丁茶：5根，菊花：10朵，金銀花：一小把，把上面這些材料，用熱水泡一段時間，等涼了就可以用紗布蘸著搽在濕疹的地方(沒有破的地方)，一天搽個3-4回，第2天再重新泡，5天左右就能好全哦!

　　 十六、寶寶輕微缺鐵性貧血怎么辦?

　　可以給寶寶吃些含鐵的蔬菜水果，含鐵：蓮子、黑木耳、海藻、黃花菜、香蕉、橄欖、蘑菇、油菜、動物肝、血豆腐、芝麻、芹菜、香椿、蛋黃、動物腎、香瓜、新小豆、海帶、海蜇、蝦皮、谷類、胡蘿卜、棗、西紅柿、大豆制品、魚、綠色蔬菜。

　　小米山藥粥

　　①備好原料，鮮山藥、小米和白糖;

　　②在水中滴入幾滴醋，把山藥洗凈，將山藥洗凈削皮，切成小塊，小米用水洗凈，鍋中加1000ml水燒開，放入小米煮5分鐘，放入山藥一起煮，大火煮5分鐘，小火煮15分鐘，放入適量白糖調(diào)勻即可食用。功效：消化不良，脾胃素虛。(8個月以上寶寶)

　　 十七、寶寶久咳不愈推薦對癥食療

　　1.痰黃咳嗽：吃白蘿卜;且舌苔黃屬痰熱，可白蘿卜做湯，或炒白蘿卜絲。

　　2.久咳少痰：食些蒸梨;屬陰虛加點熱癥，用川貝母研成粉，與梨同蒸，再加冰糖，止咳好。也可吃銀耳湯、百合粥。

　　3.夜間咳嗽：飲白果湯;用白果熬粥或白果排骨湯，因白果有微毒，一定要燉得很爛。

　　 十八、夏季寶寶巧喝水，遠(yuǎn)離7種小鬧病

　　夏季天熱，寶寶患病容易脫水，怎樣喝水最科學(xué)?

　　1、腹瀉、嘔吐：喝白開水、小米湯、蘋果水、胡蘿卜水;

　　2、解暑：白開水、西瓜水、酸梅湯;

　　3、感冒、發(fā)燒：白開水、鮮果汁、淡鹽水;

　　4、咳嗽痰多：白開水、梨水、荸薺水;

　　5、便秘：白開水、白蘿卜水、青菜水。

　　 十九、消除寶寶紅屁股的小偏方

　　1.茶油：茶油是天然的高級木本植物油，涂在寶寶的小屁屁上有吸收快、不油膩、無異味等特點。對寶寶的“紅屁股”有明顯療效。

　　2.香油：用棉花蘸香油擦在壞的屁屁上，如果可以，把棉花也留在那里。經(jīng)過兩三天的時間調(diào)理寶寶的小屁股就白嫩如初了。無副作用供參考。

　　茶油的妙用

　　一、孕婦后期皮膚拉伸，易出現(xiàn)瘙癢和干裂現(xiàn)象，每天清晨用山茶油涂抹，可預(yù)防緩解。

　　二、產(chǎn)婦分娩后食用，即補(bǔ)身，又可讓傷口早日愈合。

　　三、用于嬰兒尿疹、濕疹，山茶油直接涂于患處，安全有效。

　　四、茶油具有活血化瘀的功效，能消紅、退腫，特別適用于嬰幼兒摔傷、碰傷，安全有效!

　　 二十、念兒歌，讓寶寶愛上蔬菜

　　1.胡蘿卜，綠青菜，紅紅綠綠真可愛。吃蘿卜，吃青菜，身體健康人人愛。

　　2.小黃瓜，細(xì)又長，全身穿著綠衣裳，能做菜，能做湯，大家快來嘗一嘗。

　　3.西紅柿，紅又圓，水分多，味酸甜。生吃熟吃樣樣好，營養(yǎng)豐富味道鮮。

　　4.大青椒，像燈籠，炒菜吃，脆生生，寶寶愛吃大青椒，營養(yǎng)多，味道好。

　　 二十一、教你辨別寶寶的舌苔知健康

　　舌苔少，舌頭發(fā)紅：內(nèi)熱較重，常會發(fā)熱。多飲開水。

　　黃白色舌苔，黏黏厚厚：可能飲食過量，油膩食物食多，脾胃消化差。飲食清淡。

　　舌體淡白，地圖舌：消化功能紊亂，寶寶患病時間較久。忌辛辣多吃水果。

　　舌頭光滑，鏡面紅舌：常為食欲不振、腹脹如鼓的癥狀。多喝豆?jié){，多吃蔬菜。

　　 二十二、幫寶寶拍嗝的正確姿勢

　　1、將寶寶直立抱在肩膀上，以手及身體的力量將寶寶扣住，再以手掌輕拍在寶寶的上背部。

　　2、讓寶寶朝自己坐在大腿上，一手撐住寶寶頭、下顎及家浜間，手輕拍寶寶上背部。

　　3、將寶寶橫放，讓其側(cè)趴在腿上，寶寶頭部略朝下。媽媽以一只手扶住寶寶下半身，另一只手輕拍寶寶上背部。

　　 二十三、寶寶睡姿透露健康狀況

　　1.撩衣蹬被口干，手足心發(fā)熱：陰虛肺熱

　　2.臉朝下，口舌潰瘍：余熱未凈;

　　3.翻來覆去，口臭、腹脹：宿食;

　　4.哭鬧搖頭抓耳，伴發(fā)燒：外耳炎、濕疹或中耳炎;

　　5.四肢抖動：疲勞或受驚;

　　6.抓屁股，肛門有小蟲：蟯蟲病;

　　7.打鼾，口呼吸：扁桃體肥大

　　你知道寶寶缺啥維生素嗎?

　　①眼干澀：缺維生素A、胡蘿卜素;

　　②口臭：缺維生素B6、鋅;

　　③牙齒不堅固：缺維生素A、鈣、鐵;

　　④唇干燥、脫皮：缺維生素A、B2;

　　⑤貧血、手腳發(fā)涼：缺維生素B6、鐵葉酸;廣西壯族自治區(qū)民族醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科黃劍平

　　⑥易疲勞、精力差：缺維生素B1、B2、B6;

　　⑦脫發(fā)多、頭皮屑多：缺維生素A、B6、鋅、鈣。

　　 二十四、如何去除寶寶衣服上的污漬

　　1、蛋黃：冷水浸泡1小時后正常洗滌。如果寶寶在吃雞蛋時，不小心把蛋黃弄到衣服上，那么洗滌時可以把衣服浸泡在冷水中，不要攪拌，過1個小時以后，就可以按照正常方法洗滌了。

　　2 、果汁或巧克力、醬油：用蘇打水浸泡，手搓消除污跡，再正常洗滌。如果寶寶在吃西瓜汁、西紅柿或草莓等水果時，果汁滴下來沾到衣服上，或者衣服上有巧克力污跡時，可以用蘇打水浸一段時間后，再用手搓，直到消除污跡，再按正常的方法洗滌。步驟閱讀

　　3 、奶漬：冷水洗滌再用加酶洗衣粉洗滌。衣服上沾了奶漬，可以先用冷水洗滌，然后用加酶洗衣粉洗滌便可除去。

　　4 、嘔出物：擦去嘔出物漂洗時用加酶洗衣粉洗滌。有時寶寶吃東西時，有可能因為不好吃或呼吸不暢而嘔出食物把衣服弄臟，遇到這種情況，可以先擦去嘔出物，然后漂洗時用加酶洗衣粉洗滌就可以了。

　　5 、草漬圓珠筆印：用紗布沾75%以上酒精擦洗再肥皂搓。帶寶寶去公園玩，寶寶喜歡在草地翻跟頭、打滾，弄臟的衣服也在所難免。許多母親認(rèn)為草漬很難洗凈，就不讓孩子按自己的方式玩。其實，衣服上有草漬，如果正常的洗滌方式不見效，可以用紗布沾點酒精擦洗。

二十五、寶寶新衣服最好用淡鹽水洗

　　新衣服必須用食鹽水浸泡后洗一洗再穿。因為新衣服上可能殘留防皺處理時的致癌性化學(xué)藥品——甲醛。甲醛除了引起急性眼癥狀、咳嗽、流淚、視力障礙及皮疹等，而且還會誘發(fā)癌癥。食鹽能消毒、殺菌、防棉布褪色，所以在穿新衣服前，須先用食鹽水將其浸泡干凈。

　　10種有助于啟智的玩具

　　1、響環(huán)(3個月)

　　2、球(6個月)

　　3、積木(8個月)

　　4、復(fù)臺形狀盒(18個月)

　　5、玩沙(18個月)

　　6、娃娃(兩歲)

　　7、疊杯 (兩歲)

　　8、圖畫書(兩歲)

　　9、玩具車(三歲)

　　10、拉著走的動物玩具(三歲)

　　 二十六、每天給孩子洗澡時或哄睡覺前注意觀察孩子的幾個關(guān)鍵地方

　　1.眼角：如果眼角有眼屎出現(xiàn)，說明孩子有肝火了，這時的孩子往往容易發(fā)脾氣，不聽話。可以給孩子用生的嫩芹菜抹上花生醬和白糖吃，也可以榨些芹菜汁，煮粥喝。

　　2.舌頭：小孩子的舌頭、舌邊若是發(fā)紅，說明有心火了。這時的孩子通常白天愛口渴，晚上愛折騰，睡不好覺。祛心火的食物有很多，比如：趕上夏天，可以買鮮蓮子，剝了直接給孩子吃。還有茭白和茄子，最好素炒、蒸，不要用多油。

　　3.嘴角：仔細(xì)觀察，有些孩子經(jīng)常口角有“白茬兒”，是口干引起的，說明有了脾火。可以尋來柿餅上的柿霜給孩子沖水，或是買來楊桃，給孩子吃。要是口舌生瘡、舌苔發(fā)黃，厚膩，那就趕緊給孩子吃點至保定之類的小中藥，趕快把火滅了，否則，孩子很快就會給你顏色看看。

　　4. 肛門：小孩子的肛門正常時是粉紅色的，腸內(nèi)有熱時，就會呈現(xiàn)紅色，顏色越深，說明體內(nèi)火越大。一旦發(fā)現(xiàn)是紅色，就要給孩子吃些祛火的蔬菜或水果，比如西紅柿、白菜芯、甘蔗汁、或是喝點淡竹葉水、淡藤茶什么的。一般用梨絲、白蘿卜絲、藕絲滴上蜂蜜，沁出汁來給孩子吃了、喝了就很管用了。總之，一定是孩子喜歡的，能接受的，但不要太寒性的食物。這時，一定記住不要讓孩子吃的過飽，尤其是熱量高的食物，盡量不吃，快餐更是要絕對禁止。

　　5.大便：每次孩子大便時，家長都應(yīng)觀察孩子，是否便得輕松，順利，孩子表情如何。如果孩子很痛苦，很費力才便出來，大便又不是軟黃便，同時還有口臭，那就是有胃火了。盡量給孩子空空胃，少吃點，喝點小米粥、百合粥，荸薺煮水或榨汁，都可以除胃火。

　　6.手心：經(jīng)常牽著孩子小手時，就摸摸孩子手心兒，如果是涼涼的，潮潮的，那就放心了。如果是干熱干熱的，晚上還出汗，那就是有虛火了。這樣的孩子，體質(zhì)弱，還不能用寒性大的食物，傷著了，反而更難辦。給他捏捏積，搓搓腳心，是個不錯的辦法。一般七八歲以內(nèi)的孩子，是不需要用藥的，只需小兒推拿就可解決問題。

　　 二十七、孩子表現(xiàn)反常了要特別注意

　　小孩子發(fā)燒感冒或生病之前，都有先兆，一般及時處理，多喝點熱水，蓋上被子，平躺休息，就會轉(zhuǎn)危為安，或是減輕癥狀。像霜打了的花一樣，耷拉了，不愛說話了，或是莫名的煩躁不安，耍賴，都是身體不適的語言。這些小孩子不會表達(dá)，可是大人得從他們的身體語言里看出來。還有，判斷孩子發(fā)燒是因為玩大發(fā)了，還是真的生病了，也可以從是否“蔫了”來判斷，要是沒事兒，孩子不難受，他就該玩玩，該吃吃，沒個不高興的。這個尺子，來判斷幼兒急疹，最有效。

　　喝水尤為重要

　　都說孩子水靈靈的，惹人喜愛，那還真是的，因為孩子含水比成人多，大約75%都是水!而且孩子體積總量小，要是缺一點兒水，也是不小的百分比了。所以，一般孩子生病，缺水是一個重要原因，就是說，孩子在該喝水的時候，沒有及時喝上水。一般早晨起來，孩子要喝些溫水，喝點稀的，上午還要吃水果，白天出去玩，也要隨身帶著水，最多隔半個小時就要喝一次水。晚上睡前不敢多喝水，小孩子膀胱小，喝多水就睡不好覺了。但是睡前一個小時要喝水，這樣可以把下焦的“毒素”在睡前大部排出去。

　　二十八、經(jīng)常給孩子做按摩，不僅長個兒而且不愛生病

　　·十個手指的側(cè)面、手心、腳心：經(jīng)常搓搓，可以祛火。

　　·膝關(guān)節(jié)兩側(cè)：促進(jìn)血液循環(huán)，關(guān)節(jié)軟骨養(yǎng)分供給，健脾。

　　·從頭頂正中到尾椎骨末端：這是膀胱經(jīng)走行之處，促進(jìn)智力發(fā)育。

　　·每次孩子臨睡，把你的手搭在孩子腦后，從大椎一直往下摸，如果發(fā)現(xiàn)哪一處溫度比別處高，比如肺俞高，對應(yīng)的是肺，那么孩子肺內(nèi)有熱，就要想辦法把肺火祛了;看看是不是大便干了，要是干，就得瀉瀉，吃點百合粥，涼拌萵筍絲，或是空腹喝點香油冰糖水也行。

　　要是膀胱俞溫度高，就要多喝水，可以適當(dāng)煮點魚腥草或是蒲公英，把濕熱通過尿給排出去。

　　1、捏脊

　　具體做法是：把手搭在孩子脊柱上面，覺得哪個地方有熱，這個地方就要多多地從下往上搓，可以去火。不管愛不愛生病的孩子，每天捏脊兩次，可以增加免疫力。

　　2、按摩天柱穴

　　有的孩子體質(zhì)比較弱，家長怎樣讓體質(zhì)弱的孩子強(qiáng)健起來?有一個特別好的穴位，就是天柱穴。脖子后面有兩條筋，天柱穴就在后面凸起的地方。經(jīng)常按一按，擦一擦，讓這個地方受一些刺激。經(jīng)常做，孩子的火就會下去。

　　3、刮大椎穴

　　孩子經(jīng)常咳嗽，是有肺熱。可以拿刮痧板刮大椎穴附近，這個地方會出現(xiàn)紅色的痧。

　　4、按摩天突穴

　　有的孩子特別容易得支氣管炎，愛咳嗽，可以按摩兩個穴位。一個是孩子第二個鎖骨跟肩關(guān)節(jié)交界的地方，可以經(jīng)常按一按，對預(yù)防咳嗽特別有好處。另外一個是天突穴，在鎖骨中間。

　　5、搓檀中穴

　　孩子免疫力比較差的，每天晚上睡覺前，拿柔軟的干毛巾，給他搓一搓檀中穴。14歲以前小孩的胸腺還在發(fā)揮功能，經(jīng)常按摩，可以讓胸腺細(xì)胞比較活躍，使免疫系統(tǒng)比較堅固。

　　6、搓手指

　　建議早上家長送孩子去幼兒園的時候，或者是散步溜彎的時候，可以經(jīng)常搓一搓孩子幾個手指的側(cè)面。這對應(yīng)的是孩子的消化道，對于去火、消除食積，還有增加免疫力都非常有好處。十指連心，母親跟孩子之間的交流也可以通過手來傳遞。

　　7、搓腳心

　　晚上可以給孩子搓一搓腳心。在腳掌上有兩塊肉，中間有一個坑兒，這個地方是涌泉穴，是腎的反射區(qū)，人體的能量都是從這個地方涌出來的。經(jīng)常給孩子搓一搓涌泉穴，體內(nèi)的火、毒就都排出來了，身體機(jī)能會比較健康。

　　提醒：按摩時要閉門關(guān)窗小心穿堂風(fēng)。家長給孩子按摩或刮痧時，一定要注意不能有穿堂風(fēng)，不能讓孩子著涼。因為給孩子做按摩或者刮痧，等于是促進(jìn)了血液循環(huán)，毛孔是張開的，這個時候有風(fēng)邪進(jìn)來，反而會加重病情。房間的窗戶和門一定要關(guān)上，然后再進(jìn)行治療。比如說孩子肺有熱了，在肺這兩個地方，給他多按一按。孩子的元氣是藏在這個地方，家長經(jīng)常給他搓一搓，孩子會感覺非常舒服。對于身上這些穴位，能夠經(jīng)常刺激它，讓經(jīng)絡(luò)更通一些，免疫系統(tǒng)才能更好地發(fā)揮作用。

　 二十九、焦頭爛額的第一年特別要注意，不要忽略夫妻情感

　　說到產(chǎn)后多久可以同房?

　　有些人認(rèn)為，婦女產(chǎn)后只要惡露干凈了，夫妻就可以同房。其實，這種看法是錯誤的，產(chǎn)后惡露持續(xù)時間一般2周至4周，之后，惡露雖已干凈，但子宮內(nèi)的創(chuàng)面還沒有完全愈合，分娩時的體力消耗也沒有復(fù)原，抗病力差。若過早同房，則容易導(dǎo)致感染，發(fā)生陰道炎。子宮內(nèi)膜炎，輸卵管炎或月經(jīng)不調(diào)等癥。

建議：產(chǎn)后兩個月以內(nèi)，婦女普遍有性欲低下的表現(xiàn)，這是正常的。如果同房，往往達(dá)不到性生活的和諧，還可能引起婦女性冷淡，影響日后夫妻之間的感情。一般說來，產(chǎn)后生殖器官及其它各系統(tǒng)需要6周至8周才能恢復(fù)，而婦女分娩后對性生活的興趣，也要到第3個月才能明顯增加。所以，婦女產(chǎn)后即使身體恢復(fù)順利，也應(yīng)兩個月以后在同房。